Frullati Herbalife con acqua o latte: qual è il migliore?

Il frullato è uno dei prodotti preferiti dagli utenti Herbalife. Ha molti benefici per la salute ed è perfetto sia per la perdita e il mantenimento del peso, sia per l’aumento della massa muscolare o se si vuole integrare la propria alimentazione per garantire una dieta sana e completa.

Il frullato Herbalife si presenta in polvere e può essere preparato con latte, bevanda vegetale o acqua. Tuttavia, molte persone ci chiedono quale sia il migliore. In questo articolo vi spiegherò e vi darò alcuni consigli su come renderlo ancora migliore.

Preparare il frullato Herbalife con latte o bevanda vegetale

La prima opzione consiste nel preparare il frullato mescolando 2 misurini rasi di prodotto con 250 ml di latte scremato o bevanda vegetale. Se lo si vuole più liquido, in questo caso, sarebbe meglio aggiungere acqua, poiché una maggiore quantità di latte potrebbe renderlo meno digeribile.

Questo modo di prepararlo è raccomandato da Herbalife, poiché è così che viene calcolato l’apporto nutrizionale per considerare il frullato come un sostituto di un pasto completo.

Preparare il frullato Herbalife con acqua

L’ideale è prepararli come ho detto nella prima opzione, cioè con latte scremato o bevanda vegetale, ma c’è anche un’alternativa per prepararli con acqua se per qualche motivo non potete o non volete farlo nel primo modo.

Per preparare il frullato Herbalife con acqua si utilizzano 250-350 ml di acqua, si aggiungono i due misurini di frullato Formula 1 e, in aggiunta, un misurino di Formula 3 Protein o di Vegan Protein Drink Powder (se si è vegani).

Alcune persone scelgono questa alternativa quando seguono un programma di perdita di peso, poiché ha meno calorie.

È anche una buona opzione per quando si è in viaggio, in quanto basta portare con sé la polvere e le proteine del frullato, o addirittura lasciarle nello shaker e riempirlo d’acqua durante il viaggio.

È meglio preparare il frullato Herbalife con latte o acqua?

Come vi ho detto, è meglio prepararlo con il latte, ma in caso di allergie, intolleranze, se il latte non va d’accordo con voi o se non vi piace, potete anche usare l’acqua, tenendo presente che per coprire correttamente il fabbisogno nutrizionale, dovete aggiungere le proteine Herbalife alla miscela.

Consigli per la preparazione del frullato Herbalife

• Può essere preparato sia caldo che freddo.
• Per berlo caldo, è importante scaldare il latte o la bevanda vegetale prima di aggiungere il prodotto, perché se lo si scalda già frullato, il frullato potrebbe perdere alcune delle sue proprietà nutrizionali.
• Se lo preferite freddo, vi consiglio di aggiungere dei cubetti di ghiaccio o del ghiaccio tritato: è freschissimo e, a mio parere, molto più gustoso.
• Alcuni aggiungono frutta congelata per dare una consistenza e un sapore diversi.

Perché mi sento sazio dopo aver bevuto il frullato, ma ho ancora fame?

Questo può accadere all’inizio, sia che lo si beva con acqua o con latte, e soprattutto nei casi in cui viene utilizzato come sostituto di un pasto. Perché si fa a meno di masticare. Non masticando, anche se siamo sazi, è come se il nostro corpo sentisse che manca qualcosa.

Non preoccupatevi, perché questo può accadere le prime volte, ma in pochi giorni questa sensazione scompare. Si può provare a bere il più lentamente possibile o, insieme al frullato, a mangiare mezza mela (anch’essa lentamente).

Voglio diventare un distributore Herbalife, puoi dirmi di più?