Herbalife funziona?

I prodotti Herbalife sono scientificamente provati ed efficaci, ma non sono soluzioni magiche perché non crediamo in questo. L’idea principale del mio programma Herbalife è quella di insegnarvi a integrare abitudini sane nella vostra vita in modo che, a differenza di altre diete, possiate mantenere i risultati nel tempo, senza rinunce e senza l’effetto rimbalzo.

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Il programma Herbalife con me comprende:

• Piani di alimentazione studiati da un nutrizionista
• Piani di allenamento e attività fisica guidati.
• Integratori alimentari comprovati per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi.
• Consigli nutrizionali
• Consigli sulla psicologia della nutrizione
• Coaching (guida personalizzata e accompagnamento durante tutto il processo).
• Gruppi di sostegno

Quanto sono efficaci i prodotti Herbalife?

I prodotti Herbalife sono stati sviluppati da scienziati e nutrizionisti e hanno dimostrato di funzionare. Tuttavia, non si tratta di soluzioni magiche, ma di integratori da utilizzare in combinazione con una dieta equilibrata e nell’ambito di uno stile di vita sano e attivo. In altre parole, non funzionano da soli, sono un aiuto nel processo, ma voi dovete fare la vostra parte.

Cosa distingue Herbalife dagli altri programmi dietetici?

Non mi piace chiamarla dieta, perché Herbalife non è una vera e propria dieta, in quanto è un programma completo che non solo comprende l’alimentazione, ma integra anche l’esercizio fisico, entrambi essenziali per una sana perdita di peso.

Herbalife non limita i gruppi alimentari, non conta le calorie e non fa morire di fame. Al contrario, si mangia tutto, perché tutti i nutrienti sono necessari. Il segreto è mangiare tutto, per evitare le calorie vuote.

La grande differenza tra Herbalife e la maggior parte delle diete è che queste ultime non sono sostenibili nel tempo, sono pensate per momenti specifici, perché non si può passare la vita con le privazioni. Quello che il mio team propone con Herbalife è uno stile di vita sano, un cambiamento di abitudini che, anche se all’inizio dovrete abituarvi, presto avrete integrato e potrete mantenere per tutta la vita.

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Come faccio a sapere se Herbalife funziona per me?

Con Herbalife potete perdere tutti i chili che volete. Naturalmente, è consigliabile porsi un obiettivo realistico e salutare, ad esempio, se ci si prefigge di perdere 20 kg, bisogna prima assicurarsi che questo sia il peso che si può realmente perdere senza compromettere la propria salute (si può verificare calcolando il proprio IMC).

Lo stesso vale per il tempo. Tenete presente che per perdere peso in modo sano e duraturo (ricordate che le diete express hanno un effetto rebound) gli esperti consigliano di concentrarsi su una perdita tra 0,5 e 1 kg a settimana, quindi si parla di 4 kg al mese al massimo.

Tutti i riferimenti alla gestione del peso si riferiscono al programma di gestione del peso di Herbalife, che comprende, ma non si limita a, un’alimentazione equilibrata, un regolare esercizio fisico, un’adeguata assunzione giornaliera di liquidi, un’integrazione nutrizionale quando necessaria e un riposo adeguato. I risultati individuali possono variare.

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Perché alcune persone trovano che Herbalife non funzioni per loro?

Scarsa consulenza ed effetto rebound

L’effetto rebound è una conseguenza delle diete restrittive e ipocaloriche, delle diete drastiche, il cui scopo è ottenere risultati drastici in un tempo molto breve. Qualcosa di malsano che altera negativamente il funzionamento del nostro organismo. Nel mio articolo Esiste un effetto rebound in Herbalife? Vi parlo in modo approfondito di questo argomento.

Herbalife non è una dieta, ma un programma che mira ad aiutarvi a integrare nella vostra vita abitudini sane che potrete continuare a mantenere per sempre, in modo che non ci sia un effetto rebound. Se avete imparato a mangiare bene e a mantenere uno stile di vita attivo, non c’è bisogno di riprendere il peso perso.

Se avete sentito parlare di un effetto rebound con Herbalife, probabilmente si tratta di persone che non hanno ricevuto buoni consigli durante il processo o che, una volta terminato il programma, non hanno mantenuto il peso perso, non sono state costanti. Se si segue il programma nel modo giusto, Herbalife non ha un effetto rebound.

La fretta di ottenere il risultato

Molte persone vogliono cambiare il proprio fisico in 3 settimane quando per anni hanno trascurato la propria salute mangiando di tutto. Non è così che funziona. Dovrete adottare gradualmente e progressivamente abitudini di vita sane.

Prodotti magici per il pensiero

Un altro problema è che le persone pensano che esistano prodotti miracolosi e questo non è vero. Non esistono e chiunque vi dica che un prodotto è un prodotto dimagrante vi sta ingannando.

Esistono prodotti, come quelli di Herbalife, che aiutano a mantenere un deficit calorico e che, insieme a un programma di allenamento e a una dieta adeguati, daranno i risultati desiderati.

Motivazione e volontà di fare

Come ho già detto, ci sono molti che vogliono perdere peso ma non sono preparati a farlo. Cercano semplicemente soluzioni rapide e miracolose. Quando si rendono conto che non funziona nulla per loro e stanno peggio di prima, incolpano i prodotti di diverse marche dicendo che sono inutili.

Questa è la triste realtà e anche se con me avrete tutto il supporto psicologico di cui avete bisogno, dovete avere un minimo di motivazione e di desiderio di cambiare le vostre abitudini, altrimenti sarà impossibile.

Suggerimenti per far sì che Herbalife lavori per voi

• Affidatevi al vostro coach. Sarò il vostro coach e vi accompagnerò e guiderò durante tutto il processo. Vi chiederò solo di seguire le mie istruzioni e potrete chiedermi tutto ciò di cui avete bisogno.
• Mangiare bene. Il piano alimentare Herbalife non prevede restrizioni sui nutrienti ed è pensato per non farvi soffrire la fame. Cercate di seguirlo alla lettera ed evitate di saltare i pasti.
• Non boicottatevi. Una porzione è una porzione, ma evitate il più possibile i cibi malsani e con poche calorie.
• Idratarsi. Ricordate che è importante bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Oltre a essere importante per il corretto funzionamento dell’organismo, è stato dimostrato che bere acqua aumenta il dispendio calorico anche quando si è a riposo.
• Muoversi. Oltre all’esercizio fisico, cercate di mantenervi attivi il più possibile. Scendete dall’autobus un paio di fermate prima per camminare un po’ di più, prendete la bicicletta per andare al lavoro, allungate la passeggiata del vostro cane di qualche isolato… tutto fa brodo.