Dimagrire con Herbalife

Ci sono molte persone che hanno provato migliaia di diete e nessuna di esse funziona per loro e hanno persino sperimentato un effetto rebound dopo averle abbandonate quando hanno raggiunto il loro obiettivo.

Cominciano quindi a cercare altre alternative in preda alla disperazione perché non sanno più cosa fare e dove prima vedevano Herbalife senza alcuna possibilità di inserirlo nella loro vita ora cominciano a provarlo come opzione. Prima di tutto, se avete cercato informazioni su internet e avete trovato delle vere e proprie barbarie su quanto Herbalife sia cattivo, vi consiglio di leggere il nostro articolo sulle recensioni di Herbalife, in cui rispondo alla maggior parte delle critiche che abbondano su internet.

Voglio diventare un distributore Herbalife, puoi dirmi di più?

Herbalife è innanzitutto un’azienda leader nel settore della nutrizione che vende integratori alimentari per tutti gli obiettivi: gestione del peso, mantenimento e costruzione muscolare. Ma è nota soprattutto per i suoi programmi di gestione del peso e per i prodotti che aiutano a perdere peso.

Non mi piace chiamarla dieta perché credo fermamente che le diete non siano sostenibili nel tempo, perché ci si stanca, ci si annoia, si limita il cibo, si ha fame e, poiché non si impara a mangiare, si ha un effetto rebound non appena si smette e si continua con le abitudini precedenti.

Herbalife è uno stile di vita che aiuta a cambiare le abitudini malsane con altre più sane, a imparare a mangiare e a compensare i pasti senza smettere di mangiare ciò che più ci piace e soprattutto a migliorare il proprio rapporto con il cibo in modo duraturo e sostenibile nel tempo.

Perdere peso con i miei consigli utilizzando Herbalife

Persone del nostro team che hanno perso peso con successo

Quando pensate che raggiungere il vostro obiettivo di perdita di peso sia impossibile e che avete provato di tutto, pensate a queste altre persone che hanno vissuto situazioni molto simili alla vostra e alla fine ci sono riuscite. È tutta una questione di atteggiamento e di trovare il giusto coach che vi aiuti e vi guidi durante l’intero processo. Non esitate a contattarmi se volete iniziare il vostro cambiamento.

Tutti i riferimenti alla gestione del peso si riferiscono al programma di gestione del peso di Herbalife, che comprende, ma non si limita a, un’alimentazione equilibrata, un regolare esercizio fisico, un’adeguata assunzione giornaliera di liquidi, un’integrazione nutrizionale quando necessaria e un riposo adeguato. I risultati individuali possono variare.

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Recensioni Herbalife sulla perdita di peso

Come dice il proverbio: “a ciascuno il suo” e con Herbalife ci sono opinioni di ogni tipo. Io posso parlare di come lavora il mio team e dei risultati ottenuti.

Ci sono molti pregiudizi legati al marchio perché non tutti lavorano con Herbalife allo stesso modo. Come dico sempre, il prodotto è uguale per tutti ma non tutti lavorano allo stesso modo. Quindi, se avete già avuto esperienze negative o avete bisogno di perdere peso in modo sano e sostenibile, vi invito a contattarmi perché ho tutti gli strumenti per aiutarvi a raggiungere il vostro obiettivo.

I nostri clienti concordano sul fatto che perdere peso con Herbalife nel nostro team è facile, non è noioso, non si stancano di mangiare sempre le stesse cose, possono mangiare di tutto, senza restrizioni alimentari e si sentono motivati a continuare. Apprezzano molto l’aiuto e il supporto 24 ore su 24, 7 giorni su 7, che ricevono dal team e la risoluzione delle loro domande. Adorano far parte di un gruppo di follow-up con altre persone con gli stessi obiettivi, dove condividono idee, ricette e motivazioni quotidiane.

Il modo migliore per sapere se una cosa funziona è provarla in prima persona, perché provandola non si perde nulla e si può guadagnare molto.

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Quanto peso posso perdere in una settimana con Herbalife?

Se avete mai fatto questa domanda a qualcuno, è impossibile che vi dia una cifra esatta e se lo facesse non vi direbbe la verità, perché in questo senso nessuno può garantire nulla.

Una persona che deve perdere 5 chili non è la stessa che ne deve perdere 30. Ovviamente quest’ultima dovrà fare uno sforzo molto maggiore, soprattutto a livello mentale.

Questo è il primo passo: entrare nella loro testa e capire quanto sarà bello cambiare le loro abitudini, non solo estetiche ma anche di vita in generale.

La quantità di peso che una persona perde con Herbalife dipende molto dallo stato iniziale in cui si trova, da quanto bene segue le linee guida stabilite dal suo allenatore, se segue bene il programma e se fa attività fisica.

Bisogna sapere che i prodotti Herbalife non sono magici e che il prodotto da solo non fa perdere peso. Ciò che vi farà perdere peso è il vostro impegno e la vostra adesione al programma.

Tutti i riferimenti alla gestione del peso si riferiscono al programma di gestione del peso di Herbalife, che comprende, ma non si limita a, un’alimentazione equilibrata, un regolare esercizio fisico, un’adeguata assunzione giornaliera di liquidi, un’integrazione nutrizionale quando necessaria e un riposo adeguato. I risultati individuali possono variare.

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Avrete momenti di esaltazione e momenti in cui vorrete rinunciare, perché all’inizio vedrete che perdete peso molto velocemente, ma la perdita di peso rallenterà con il passare del tempo. Ma dovete considerarla come una gara a lungo termine in cui anche se perdete solo 200 grammi una settimana, tutto conta.

Ci sono molti fattori che influenzano la perdita di peso settimanale. Ci sono settimane in cui le donne hanno le mestruazioni, non hanno fatto molto sport, hanno avuto molti pasti sociali o non sono andate in bagno tutti i giorni. Ma vi assicuro che con la perseveranza si ottiene tutto.

Ho avuto ragazze che hanno perso 3 chili in una settimana e ragazze che hanno perso 200 grammi, ma tutto conta perché anche se ci sono settimane con più chili e settimane con meno chili, se si fa la propria parte e si ascolta il proprio allenatore si ottengono ottimi risultati.

È buono e sano perdere peso con Herbalife?

Dimagrire con Herbalife è positivo se si seguono le raccomandazioni del proprio coach. Non assumete mai alimenti Herbalife senza le istruzioni del vostro allenatore. Mangiate una dieta varia senza saltare i pasti e senza sentire la fame.

L’errore che fanno le persone che seguono una “dieta” per dimagrire è quello di mangiare molto meno e di saltare i pasti, senza capire che bisogna mangiare meglio, non mangiare meno.

La perdita di peso deve essere progressiva, senza cambiamenti bruschi. Lasciate che il vostro corpo si adatti alla nuova situazione in modo da sentirsi a proprio agio.

Dovete sempre essere ben nutriti per evitare carenze. Ci sono diete così povere di calorie che iniziano a perdere i capelli, a rompersi le unghie e ad avere carenze negli esami del sangue.

Ma tutto questo non accade in Herbalife, perché tutto è fatto in modo progressivo e con la migliore alimentazione.

Consigli e suggerimenti per la perdita di peso con Herbalife

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Come si vede, non ci sono trucchi. Si tratta semplicemente di imparare a condurre uno stile di vita sano. Tuttavia, posso darvi alcuni consigli:

Ottenere consigli e indicazioni

I piani alimentari di Herbalife sono studiati da nutrizionisti e le routine di allenamento e le attività fisiche sono create da professionisti. Inoltre, ci sono allenatori che vi accompagnano, guidano e sostengono durante tutto il processo.

Consumare 5 pasti al giorno.

Molte persone credono che saltare i pasti faccia perdere peso più velocemente, ma è sbagliato. È preferibile fare più pasti con un’assunzione controllata piuttosto che pochi pasti abbondanti. L’ideale è consumare 3 pasti principali e 2 spuntini (uno a metà mattina e uno come merenda). In questo modo si mantiene attivo il metabolismo.

Non limitate gli alimenti, evitate le calorie vuote e cercate di mangiare cibi che vi saziano.

Bisogna mangiare tutto, perché tutti i nutrienti sono necessari. Evitate però le calorie vuote, cioè il “cibo spazzatura” che fornisce molte calorie e pochi nutrienti (bevande alcoliche, bibite, dolci industriali, snack fritti, zucchero, salse precotte, ecc.) Per evitare la fame tra i pasti, scegliete alimenti più sazianti.

Assicuratevi di bere tra 1,5 e 2 litri di acqua al giorno.

Non solo si mantiene il corpo idratato, ci si sente più sazi e si evita la ritenzione di liquidi, ma c’è di più. Gli studi confermano che bere acqua aumenta il dispendio energetico a riposo del 24-30%, cioè aiuta a bruciare più calorie.

Fare attività fisica

Per perdere peso in modo sano, è fondamentale aumentare il dispendio calorico, che si ottiene praticando regolarmente attività fisica. Questo non solo stimola la combustione dei grassi (l’organismo utilizza i grassi come energia), ma tonifica anche i muscoli, in modo da perdere volume ed evitare la flaccidità.

Tuttavia, se non vi siete mai allenati prima o non avete fatto attività fisica per molto tempo, iniziate con esercizi a bassa intensità. Datevi anche la possibilità di provare routine o attività diverse.

Non ossessionatevi con la bilancia

Ossessionarsi con i chili di troppo è un errore. Tenete presente che quando iniziate a mangiare bene e a fare esercizio fisico, la cosa più importante è migliorare la composizione corporea, riducendo il volume, cioè perdendo grasso e tonificando i muscoli, e ricordate che i muscoli occupano meno spazio, ma pesano di più.

Non volete vedere risultati da un giorno all’altro

I risultati espressi non sono realistici e possono portare alla frustrazione e al fallimento.

Se si ristagna, ricalcolare

È normale che a un certo punto noterete che la vostra perdita di peso si è bloccata; può darsi che il vostro corpo si sia abituato al cambiamento e abbia rallentato, ma non disperate. Ci sono alcune cose che potete fare per “resettarlo”, come ad esempio uscire dal deficit calorico o aggiungere un po’ di allenamento per la forza alla vostra settimana. Vi spiego meglio nell’articolo Come continuare a perdere peso quando si raggiunge un plateau?

Siate coerenti e pazienti

Ecco la chiave. Ci saranno giorni in cui vi sentirete più motivati e altri in cui farete più fatica, ma l’importante è che vi concentriate sul viaggio e capiate che si tratta di creare abitudini, un nuovo stile di vita più sano. Se sarete costanti, i risultati arriveranno e, se sarete stati guidati e avrete imparato, sarete in grado di mantenerli, che è poi la cosa più importante. Per questo è importante anche essere pazienti, non correre.

Consigli su come assumere Herbalife per la perdita di peso

Ecco alcuni consigli per aiutarvi a perdere peso assumendo Herbalife.

Prendete il TAF a digiuno di Herbalife

Avrà un effetto depurativo molto migliore, sarà più facile andare in bagno e vi sentirete molto meno gonfi. Soprattutto se soffrite di stitichezza, questa pratica vi sarà molto utile.

Preparate la vostra formula 1 con proteine e acqua anziché latte.

Se lo preparate con le proteine, assumerete meno zuccheri e meno calorie e quindi sarà più facile raggiungere il deficit calorico di cui il vostro corpo ha bisogno per perdere peso. Inoltre, è più saziante ed evita i problemi di infiammazione che molte persone hanno con il latte.

Quando si consuma un pasto imbroglione, mangiare un frullato a colazione e a cena per il resto della giornata.

Se si intende esagerare con i pasti, sarebbe opportuno consumare i frullati a colazione e a cena e nient’altro, in modo da compensare le calorie. È inoltre consigliabile mangiare meno il giorno prima e il giorno dopo.

Utilizzate i frullati più quando sono le feste che quando non lo sono.

Molte persone hanno la mentalità del “beh, quando torno da Natale mi metto a dieta”. Questo è un grosso errore, perché se si assumono i frullati si possono recuperare gli eccessi che tutti noi facciamo durante le feste. È ancora più importante che li beviate ora piuttosto che dopo, altrimenti ingrasserete ancora di più e sarà più difficile perderli in seguito.

Allenarsi a stomaco vuoto prima di assumere il frullato Herbalife.

Un altro consiglio che può essere molto utile è quello di allenarsi a stomaco vuoto, in quanto è più facile utilizzare i depositi di grasso e in questo modo sarà più facile perdere peso.

Domande frequenti

Perché non dimagrisco con Herbalife?

Forse non state preparando i prodotti in modo corretto.

Forse non state assumendo il giusto nutrimento negli altri pasti o non state bevendo abbastanza acqua al giorno (2L/giorno). Oppure non ci si muove abbastanza al giorno. A volte pensiamo di fare molto sport e di passare 2 ore ad allenarci, ma lasciate che vi dica una cosa: se non vi muovete per il resto della giornata e passate 10 ore seduti su una sedia, non importa quanto vi allenate per due ore, non serve a molto. Il movimento quotidiano durante la giornata è più importante dell’allenamento di 2 ore e della seduta di 10 ore.

Parlate con il vostro allenatore e analizzate la vostra situazione, sicuramente c’è qualcosa che può essere migliorato.

Che cos’è il piano di dimagrimento Herbalife?

Il piano Herbalife per la perdita di peso è un programma che utilizza diversi prodotti adattati al budget di ogni cliente e una serie di strumenti offerti dal nostro team in modo completamente gratuito per l’acquisto del prodotto.

Il programma di controllo del peso consiste in 5-6 pasti al giorno a seconda delle esigenze, 2 dei quali (colazione e cena) sono sostituiti da un frullato Herbalife Formula 1. Il resto dei pasti è costituito da cibo vero e proprio. Il resto dei pasti è costituito da cibo vero e proprio, con alimenti nelle corrette proporzioni di un piatto sano.

Il piano offre anche un’app con menu settimanali preparati da nutrizionisti, una scuola di alimentazione per imparare a mangiare in modo corretto e con linee guida salutari, lezioni di allenamento da casa (allenamento funzionale, GAP, danza attiva, pilates, spinning e molto altro) e sessioni mensili di psicologia alimentare per prepararvi mentalmente e aiutarvi ad affrontare la sfida di cambiare le vostre abitudini.

Perché si perde peso con Herbalife?

Con Herbalife si perde peso perché si impara a mangiare correttamente e a gustare il cibo compensando.

I suoi prodotti sono quelli che aiutano e accelerano il processo perché, ad esempio, il frullato Herbalife Formula 1 è saziante e poco calorico. Sostituisce la colazione e la cena, quindi le calorie sono già ridotte. Il resto dei pasti della giornata è costituito da pasti sani con cibi veri e la scelta degli alimenti è fatta con attenzione.

Mangiare sano non è sinonimo di mangiare meno, con i nostri menu avrete addirittura la sensazione di mangiare più di prima, ma essendo sani perderete peso.

Esistono ricette Herbalife per la perdita di peso?

I nostri prodotti possono essere utilizzati per realizzare ricette deliziose e dessert da leccarsi i baffi. Dai waffle ai brownies, fino al pane ai funghi e al pomodoro.

Naturalmente ci sono anche molte ricette non realizzate con i prodotti Herbalife che vengono condivise dai clienti del nostro team, come la pizza, le lasagne o la pasta sana.

Anche i clienti stessi condividono le loro ricette salutari con i colleghi. Alla fine si tratta di aiutarsi a vicenda e di sentirsi sempre a disposizione.